 Karada Antrenman, Nefesimizi güçlendirmek için karada yapılabilecek antrenmanlar. |
  |
 15.04.2009 18:47
İleti
#31
|
|
 Zıpkın Avcısı Grup: Members İleti: 22 Katılım: 24.11.2008 Nereden: Tarsus Üye No: 7,473  |
QUOTE(birkay170 @ 22.02.2009 15:45)  Kesinlikle katılıyorum... Emre abinin paylaştığı bilgiler çok güzel; gerçekten o aşamaları uyguladığımızda ve düzenli spor yaptığımızda kronometredeki değere inanamayacağınıza eminim. Çok teşekkür ederim Üstadlarım Saygılar... Teşekkürler emre bilgilerinle bizleri bilgilendirdiğin için sağol nefesine sağlık. |
 |
 
|
|
24.11.2009 00:08
İleti
#32
|
|
 Zıpkın Avcısı Grup: Members İleti: 18 Katılım: 18.11.2009 Üye No: 9,803 |
ilk uygulama başlangıc 1.05 sn. 1.antreman sonu 3.23 sn nasıl.ben kendimden beklemedgmi buldum
teşekkürler paylasım cok faydalı. -------------------- Onur SÜNTER
1984 ADANA SULAR YÜKSELİNCE BALIKLAR KARINCALARI YER, SULAR ÇEKİLİNCE DE KARINCALAR BALIKLARI. KİMSE BUGÜNKÜ ÜSTÜNLÜĞÜNE VE GÜCÜNE GÜVENMESİN.KİMİN KİMİ YİYECEĞİNE SUYUN AKIŞI KARAR VERİR |
|
|
|
|
23.12.2009 19:52
İleti
#33
|
|
|
Zıpkın Avcısı Grup: Members İleti: 21 Katılım: 28.10.2009 Nereden: Fethiye-İstanbul Üye No: 9,727 |
Antrenman öncesi karada 1.30-2.00dk ve suda 30-45sn performansım vardı.1 haftalık antrenman sonucu karada 2.30-3.00dk lık bir performansa ulaştım.Suda henüz kendimi deneyemedim umarum bir artış olur.Ayrıca bu gelişme çalışmayla doğru orantılı oalrak sürekli artış gösterir mi,yoksa bir süre sonra sabit kalır mı?
-------------------- Eren Yılmaz ÇABUK
KABATAŞ ERKEK LİSESİ |
|
|
|
|
31.01.2010 17:00
İleti
#34
|
|
|
Zıpkın Avcısı Grup: Members İleti: 13 Katılım: 22.11.2009 Üye No: 9,818 |
Saolasın Emre abi cok güzel anlatmıssın ağzına sağlık..
-------------------- Çağlar Gökçe izmir-urla # milas-ören Öğrenci tel:0554 791 02 69 |
|
|
|
|
30.06.2010 23:57
İleti
#35
|
|
|
Zıpkın Avcısı Grup: Members İleti: 7 Katılım: 22.04.2010 Üye No: 10,721 |
bn 2.50 tuttum yeterlımı
|
|
|
|
|
Benzer Konular
| Konu Başlığı | Cevaplar | Konuyu Başlatan | Okunma | Son Hareket |
|---|---|---|---|---|
| Ankaradan herkese slnlar | 2 | santa | 99 | 10.08.2010 00:43 Üye: Hakan Karaduman |
| Ankaradan Selamlar :) | 10 | E-Ray | 328 | 05.06.2010 23:41 Üye: E-Ray |
| Ankaradan Selamlar | 13 | Ertan_Duygu | 467 | 02.06.2010 15:07 Üye: autan |
| YalovaTEAM antrenman dalışı | 31 | Faik Erdem GÜNER | 986 | 07.05.2010 21:07 Üye: Hakan Karaduman |
| norton team antrenmanda :) | 25 | norton772 | 976 | 07.05.2010 21:06 Üye: Hakan Karaduman |
2 kullanıcı bu başlığı okuyor (2 Misafir ve 0 Gizli Kullanıcı)
0 üye:
| Basit Görünüm | Tarih: 10.09.2010 - 16:52 |
|
Powered By IP.Board
2.3.1 © 2010